Мой дом
30 июня 2016 г.

Смузимания

Смузимания



Не секрет, что здоровое питание – залог хорошего настроения, прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида! Как разнообразить рацион вкусными и полезными продуктами? Cook&Look рекомендует включить в свое ежедневное меню питательный и полезный смузи.

Смузи – это густой напиток из мякоти свежих фруктов или овощей, различных видов молока, йогурта, сока или воды. Он появился в начале прошлого столетия и очень быстро завоевал популярность среди приверженцев здорового образа жизни. Смузи сохраняет все полезные и питательные вещества, входящих в его состав ингредиентов, а также дает много энергии. Кроме того, разнообразие вкусов делает этот напиток просто универсальным. Приготовить смузи дома можно всего за пару минут!


alt
Малиново-черничный смузи

На две порции вам понадобится:
1 стакан свежей малины
1 стакан свежей черники
1 стакан натурального йогурта
2 ст.л. сиропа стевии (по вкусу)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
С помощью погружного блендера Panasonic MX-SS40 смешайте все ингредиенты. Вы можете смело использовать любую глубокую емкость. Конструкция погружной части выполнена таким образом, что лезвия не касаются поверхности посуды и не оставляют царапин.

Если у вас не оказалось свежих фруктов, можно использовать замороженные. Сначала, установив на соковыжималку Panasonic MJ-L500 специальную насадку, вы быстро измельчите ингредиенты, а уже потом перемешаете все в блендере.

alt

alt
Бананово-клубничный смузи

На две порции вам понадобится:
1,5 стакана свежей малины
2 банана
1 стакан молока
2 ст.л. сиропа стевии (по вкусу)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
С помощью погружного блендера смешайте все ингредиенты.

На ручке блендера предусмотрен регулятор плавного переключения скоростей, который не даст продуктам внезапно разлететься
по кухне :) .

alt

alt
Яблочно-огуречный смузи

На две порции вам понадобится:
3 яблока
2 огурца
1 пучок зеленого салата
1 стакан натурального йогурта
1 зубчик чеснока (по желанию)
1 щепотка черного молотого перца (по желанию)

Погружной блендер Panasonic MX-SS40

Приготовление:
Чтобы смузи не горчил, очистите огурцы от кожицы. У яблок удалите семена. Нарежьте овощи и фрукты на небольшие дольки, добавьте йогурт и зелень, все измельчите с помощью погружного блендера Panasonic MX-SS40. Немного чеснока и щепотка черного молотового перца добавят пикантности такому напитку.


В приведенные выше рецепты можно добавить немного мюсли или отрубей и сделать смузи еще более сытными и полезными. А можно украсить напиток взбитыми сливками!

Придумайте свой фирменный смузи из доступных или экзотических продуктов и поделитесь с нами рецептами в комментариях!

Оцените статью
1 - совсем не понравилось ... 5 - очень понравилось
Средняя оценка 5

Другие новости и статьи

Готовим на пару
Мой дом
Готовим на пару
03 марта 2017
Инфографика «Мясное барбекю»
Мой дом
Инфографика «Мясное барбекю»
28 июля 2017
Праздничные коктейли
Мой дом
Праздничные коктейли
27 декабря 2016
Назад к статьям и новостям
Техника из статьи
MX-SS40BTQ
Бесплатная доставка
MJ-L500STQ
Бесплатная доставка
MJ-L500 MJ-L500STQ16 990 ₽
от 647 ₽
Другие новости и статьи
Готовим на пару
Мой дом
Готовим на пару
03 марта 2017
Инфографика «Мясное барбекю»
Мой дом
Инфографика «Мясное барбекю»
28 июля 2017
Праздничные коктейли
Мой дом
Праздничные коктейли
27 декабря 2016

Комментарии

Комментариев пока нет

Продолжая использовать наш сайт, вы даёте согласие на обработку файлов cookie, которые обеспечивают правильную работу сайта.