Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Нажимая ПРИНЯТЬ или продолжая просмотр сайта, вы даетесогласиена обработку cookie-файлов и пользовательских данных в соответствии справилами использования файлов cookies.
11 ноября 2021 г.

Яркий и полезный завтрак за 5 минут

Искали полезный, вкусный и фотогеничный рецепт? Тогда эта статья для вас! Анастасия Шелтаганова не только блогер, инструктор по йоге и мама трёхлетнего сына, но и активный пользователь техники Panasonic.

Настя знает всё про полезные и аппетитные завтраки, которые придутся по вкусу и взрослым, и детям. Сегодня предлагаем вам познакомиться с чиа-пудингом. Надеемся, что вы уже успели позавтракать, потому что если нет, то тогда вы вряд ли сможете устоять и не приготовить себе такой пудинг после прочтения рецепта.

alt

Слышали про семена чиа? Этот суперфуд пользуется большой популярностью из-за своих полезных свойств. В семенах содержатся антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и помогают снизить риск возникновения различных заболеваний.

Также в семенах чиа содержатся растительные белки, жиры, витамины А и Е, поэтому они очень полезны людям, которые не употребляют мясо или сидят на диете.

alt

Семена чиа не имеют ярко выраженного вкуса, поэтому отлично сочетаются с коровьим и растительным молоком, йогуртом и соком. Для того чтобы подготовить основу, вечером залейте 25 грамм семян 250 мл любой из вышеперечисленных жидкостей по вкусу и отправьте в холодильник.

Чиа-пудинг почти готов! Теперь приступим ко второй части: подготовке смузи/пюре, которое сделает полезное блюдо ещё вкуснее.

Для того чтобы получить идеальную текстуру, необходимо использовать мощный блендер. Настин помощник – блендер Panasonic MX-KM5060.

alt

Есть огромное множество рецептов чиа-пудинга. Выбирать и выбирать... К счастью, мы уже сделали эту работу за вас и подобрали 3 самых вкусных и универсальных.

3 сочетания для чиа-пудинга

Банан-клубника
Смешиваем 1 спелый банан и горсть клубники в блендере. Для вкуса можно добавить 1 веточку мяты.

Банан-голубика
Смешиваем 1 спелый банан и две горсти голубики.

Банан - арахисовая паста - вишня
А вот самое любимое сочетание Насти! Смешиваем 1 спелый банан, 1 чайную ложку арахисовой пасты и 2 горсти вишни без косточек.

«Уже 4 года не представляю свою жизнь без этого блендера! Удобно мыть, идеальная консистенция блюд, легкое управление. Использую каждый день для приготовления каш, смузи, супов-пюре и даже колки льда», – говорит Настя про блендер Panasonic MX-KM5060.

alt

Давайте-ка познакомимся с ним поближе. Чем же он так хорош?

Благодаря удлиненному лезвию, его толщине и остроте измельчение ингредиентов стало еще эффективнее. А пилообразный нож мгновенно измельчает и равномерно перемешивает. Ему под силу любые продукты, даже со льдом справляется на раз-два-три.

Мощный мотор в 800 Вт вместе с зауженной книзу формой кувшина и ребристыми стенками обеспечивают динамичное, тщательное смешивание продуктов. Стеклянная чаша блендера не впитывает запахи, и в ней легко можно измельчать даже горячие ингредиенты, например для крем-супа.

Удобно, что у блендера есть в комплекте стеклянная мельничка. Она позволяет измельчать как сухие, так и влажные ингредиенты.

Приобрести блендер вы можете в официальном интернет-магазине Panasonic. Не забывайте, что подписавшись на новости Клуба, вы получите 1000 бонусных баллов на покупки.

Оцените статью
1 - совсем не понравилось ... 5 - очень понравилось
Средняя оценка 5

Другие новости и статьи

РАЗРЕШЕНИЕ ВИДЕО 4К
РАЗРЕШЕНИЕ ВИДЕО 4К
26 декабря 2014
Инфографика - Детский рацион
Инфографика - Детский рацион
17 ноября 2017
Надоела борода – не беда!
Надоела борода – не беда!
02 ноября 2016
Назад к статьям и новостям
Техника из статьи
MX-KM5060
Блендер MX-KM506010 990 ₽
от 418 ₽
Другие новости и статьи
РАЗРЕШЕНИЕ ВИДЕО 4К
РАЗРЕШЕНИЕ ВИДЕО 4К
26 декабря 2014
Инфографика - Детский рацион
Инфографика - Детский рацион
17 ноября 2017
Надоела борода – не беда!
Надоела борода – не беда!
02 ноября 2016

Комментарии

Комментариев пока нет